Figyelem

Az élet különösen értékessé válik. Telítetté, tartalmassá, különlegessé – ha figyelünk.

November 23-án, pénteken 19:00-tól Egerben

Időről időre egy-egy újabb sötét, nehéz és nyomasztó időszak jön el az életünkben. Bármennyire is szeretnénk kiutat találni, csak homály vesz körül bennünket. Csüggedés vesz erőt rajtunk, és bármihez is fogunk, balul üt ki, szinte már azelőtt, hogy nekiláttunk volna.

Ezek a mi éjszakáink, amelyekben azonban ugyanúgy győznünk kell.

Senki sem fog helyettünk fényt gyújtani a sötétben. Tanuljuk meg, hogy ne kívülről várjuk a megoldást.

Rohanó napjaink során vajon hányszor vesszük észre, hogy elkalandozott a figyelmünk és egyáltalán nem arra összpontosítunk, amit épp csinálunk? Ide-oda csapongunk, mindenféle tevékenységbe belefogunk, sok dolgot azonban nem sikerül befejeznünk, és a végén még jól el is fáradunk. De mit jelent összpontosítani, azaz mi a figyelem? Hogyan tágul érzékelésünk ha éberek vagyunk?
 

Augusztus 28-án csütörtökön Budapesten, a Műterem kávézóban.

Hogyan szerezhetjük vissza koncentráló képességünket, hogy újra kapcsolódhassunk saját magunkhoz?

Ha már érezted úgy, hogy semmire sem tudsz igazán összpontosítani,
hogy a legfontosabb dolgokra nem jut idő,
hogy elvesztél az útvesztőben,
hogy szeretnéd végre összeszedni magad, hogy megvalósítsd, amit kitűztél magadnak,
akkor ez a program neked is szól.

Május 10-én Győrben.

Rohanó napjaink során vajon hányszor vesszük észre, hogy elkalandozott figyelmünk és egyáltalán nem arra fókuszálunk, amit épp csinálunk? Ide-oda csapongunk, mindenféle tevékenységbe belefogunk, a legtöbb dolgot azonban nem sikerül befejeznünk, és a végén még jól el is fáradunk. 2023. november 18-án, az Új Akropolisz budai központjának önkéntesei Hódítsd vissza a figyelmed! címmel szemináriumot szerveztek az összpontosítási képesség fejlesztéséről.

Te is úgy érzed…

• hogy ezer dologra kéne egyszerre figyelned?
• hogy semmire sem tudsz igazán összpontosítani?
• hogy végül valahogy pont a fontos dolgokra nem jut idő?

Veled is előfordul…

Témák:
- Az önbizalomhiány orvoslása – Hogyan erősítsük meg az önbizalmunkat az önismeret segítségével?
- Hogyan táplálhatjuk az önbizalmat másokban? – A bizalom és az önbizalom kapcsolata
- Próbák és nehézségek: az önbizalomnövelés gyakorlati kérdései

Október 10-én 18 órakor. Regisztráció szükséges a gyor[kukac]ujakropolisz.hu e-mail címen.

Az idei Filozófusok Éjszakája középpontjában az erények állnak, melyeket Platón a lélek kiválóságának nevez. Miért annyira emberiek és nélkülözhetetlenek? Mit tanítanak róluk a filozófusok? Hogyan visznek közelebb a boldogsághoz?

November 23-án 16.00 órától Győrött.

Miért rohan egy szerzetes egy majom és egy elefánt után, mit keres nála jogar és lasszó, és hogyan segíti ez a roham a mi szellemi fejlődésünket? Ezek a gondolatok mind felvetődhetnek, ha szemügyre vesszük ezt az ábrát, amely egy 17. századi buddhista meditációs festmény részlete. A kép szimbolikusan a kitartó „elmenevelés” útját meséli el, vagyis azt, hogyan csitíthatjuk le csapongó elménket, és vonhatjuk uralmunk alá gondolatainkat és érzéseinket. Mindezt azért, hogy ezzel is akadálymentesítsük az önismeret avagy a fejlődésünk ösvényét.

„Azt sem tudom, hol áll a fejem.” „Ennyi mindenre képtelenség odafigyelni.” „Mindenki nyugodjon le!” Ismerős gondolatok? Gyakran hallani, bár igaz, hogy világunk felgyorsult, ezért könnyű szétszórttá és kapkodóvá válni. De csak a világon múlik mindez? Az irányítatlan elme „reflex szervként” működik. Minden új, érdekesnek tűnő ingerre reagál, fontosra és lényegtelenre egyformán. Csak győzzük befogadni a sok impulzust! De mint annyi minden más, a figyelem irányításának képessége is trenírozható.