Hódítsd vissza a figyelmed!

Te is úgy érzed…

• hogy ezer dologra kéne egyszerre figyelned?
• hogy semmire sem tudsz igazán összpontosítani?
• hogy végül valahogy pont a fontos dolgokra nem jut idő?

Veled is előfordul…

• hogy sok mindenbe belekapsz, de semminek nem jutsz a végére?
• hogy azon kapod magad, hogy órák óta a telefonodat görgeted?
• hogy hiába érdekel egy könyv, vagy egy beszélgetés, képtelen vagy figyelni rá?

Nem vagy egyedül! Modern életformánk túlterheli az elménket. Igyekszünk mindig készen állni, mindent befogadni, azonnal reagálni, és az állandó rohanásban szép lassan leszokunk a valódi összpontosításról.
Egyre hatásosabb effektek, egyre rövidebb videók, egyre gyorsabb váltások kellenek, hogy fenntartsák a figyelmünket, és a koncentrációs képességünkkel észrevétlenül valami nagyon fontos, nagyon emberi dolgot veszítünk el.

Elfelejtünk elmélyülten olvasni, elveszni egy beszélgetésben, céltalanul merengeni, vagy éppen egy témára összpontosítani. Nem olvasunk a sorok között, nem érzékeljük a finom jeleket, elsiklunk az árnyalatok felett. Már nem tudunk megállni, már nem tudunk szívvel látni – se másokat, se magunkat.

Nem vagy tehetetlen! A szétszórtság és a felszínesség ma szinte világjárvány – az összpontosítás nehézsége azonban nem újkeletű, sőt! Az elme uralása az egyik olyan téma, amire már a legősibb szövegekben is találunk olyan tanításokat és tanácsokat, amiket ma is sikerrel alkalmazhatunk. 

Gyakorlatokkal és beszélgetéssel tarkított szemináriumunkon közösen indulunk el a figyelmünk visszahódításának útján, melyben a modern pszichológiai felfedezések mellett buddhista gondolatok, egy ősi tibeti meditációs ábra és sok mindennapi jótanács lesznek segítségünkre.

A szeminárium A filozófia világnapja rendezvénysorozat részeként ingyenes, de létszámkorlátos.
A jelentkezéshez kérlek regisztrálj a regisztracio[kukac]ujakropolisz.hu (regisztracio[at]ujakropolisz[dot]hu) címen.