Csikung szeminárium - JELENTKEZÉS HIÁNYÁBAN ELMARAD

JELENTKEZÉS HIÁNYÁBAN ELMARAD 

A hagyományos kínai orvoslás szerint, ha jól áramlik a csi a test energiacsatornáiban, akkor a szerveink jól fognak működni és egészségesek leszünk. A helytelen életmód, a stressz, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, negatív érzelmeink és életünk egyéb szokásai azonban akadályozzák a csi megfelelő áramlását és tárolását. A csikunggyakorlatok segítik a harmónia helyreállítását testünkben, amelynek hatása nemcsak fizikai szinten, de érzelmeink és gondolataink terén is megmutatkozik.

Mit tanulunk a szemináriumon?
Bevezetés a csikung alapfogalmaiba
Gyakorlatok a csi érzékelésére magunkban és környezetünkben
Öngyógyító masszázsgyakorlatok hétköznapi problémákra
Faállás, hasi légzés és fordított légzés
12 lépéses „Gabona-csikung”, amellyel otthon is 12 perc alatt „formába” hozhatjuk magunkat

A gyakorlatokról jegyzetet adunk.

Program:
9.30–11.00 Reggeli bemelegítés és Wai Dan-csikung gyakorlatok; Elméleti alapok
11.00–11.30 teaszünet kínai teakóstolóval
11.30–13.00 „Gabona-csikung”
13.00–14.00 ebédszünet (ki mit hozott)
14.00–15.00 masszázs- és légzőgyakorlatok
15.00–16.30 „Gabona-csikung”

Javasolt öltözet: kényelmes ruha, amelyben jól lehet mozogni. Pulóvert, hosszúnadrágot mindenképp hozzunk magunkkal.

A szemináriumot vezeti: Wágner Mária csikungoktató, akinek több mint tízéves tanítási tapasztalata van.

A szemináriumon való részvételhez regisztrálni kell a regisztracio[kukac]ujakropolisz.hu címen.

Kérjük, levelében adja meg, milyen névre és hány főre kíván regisztrálni.