Vírusfertőzés megelőzése

    Az új típusú influenza ellen nem a védőoltás az egyetlen hatékony eszköz. Sőt, ha az immunrendszer nem működik megfelelően – és ebből a szempontból mindegy, hogy alul-, vagy túlműködésről beszélünk –, akkor a védőoltás önmagában biztosan nem véd meg bennünket az esetleg bekövetkező fertőzéstől.

    Ezért most nem arra a kérdésre keressük a választ, hogy egyáltalán van-e szükségünk a védőoltásra. Sokkal fontosabbnak érezzük összefoglalni azt, hogy mi magunk mit tehetünk védekezőrendszerünk működésének a megerősítéséért. Ehhez adunk közre néhány tanácsot.
     

    Táplálkozási ajánlások


    Járvány esetén az alábbi szabályokat javasolt betartani:  

    Tiltott:
    - Ne fogyasszunk olyan élelmiszereket, amelyek megkönnyítik a vírus fertőzését!
    - Ne fogyasszunk tejet és tejtermékeket (minden, ami tehéntejből készül: tej, sajt, vaj, joghurt, túró, tejföl, kefír, csokoládé, sütemények)!
    - Ne fogyasszunk vörös húst, állati zsírokat, mint a szalonna, ill. a gyorséttermek ételeit!

    Mérsékelni:
    - Mérsékeljük az állati élelmiszerek fogyasztását!
    - Tojás, hús, halak, tenger gyümölcsei, lehetőleg ne együk meg az étel megégett részeit!
    - Általában kerüljük a magas hőmérsékleten készült, esetleg mikróval melegített ételeket!
    - Kerüljük, illetve ha lehet, hagyjuk ki teljesen a fehércukor fogyasztását és helyettesítsük barna cukorral vagy mézzel!

    Ajánlott:
    - Növeljük a gyümölcsök, zöldségek, saláták fogyasztását! Naponta 5 alkalommal együnk gyümölcsöt és három alkalommal zöldséget vagy salátát!
    - Részesítsük előnyben a friss ételek fogyasztását!
    - Igyunk gyógyteákat az étkezések között (echinacea, macskakarom, kamilla, menta, stb.)!
    - Csökkentsük a kávé fogyasztását vagy hagyjuk el teljesen!
    - Fogyasszunk naponta egy adag mézet vagy propoliszt vagy ginsenget vagy macskakarmot!
    - Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre. Lehetőleg ne az étkezés ideje alatt igyunk!
    - Gyümölcslevet, zöldséglevest, tiszta vizet, szójetejet, rizstejet, mandula vagy mogyorótejet igyunk!

    Kiegészítésként szedhetünk:
    - Echinacea kapszulát 300 vagy 500 mg (napi 3x)
    - C-vitamint napi 1000–3000 mg akkor, ha ez nem természetes vitamin
    - Természetes C-vitamin, pl. amely csipkebogyóból származik (ami biztosan jó, az a dr. Steinberg Homoktövis acerola plus – ebből napi 0,5–1 dl a javasolt adag)
    - Engystolt vagy GrippHeelt napi 4 alkalommal étkezés előtt (vírusjárvány esetén)
    - Invergrippit vagy Oscillococcinumot, heti egy adagot (vírusjárvány esetén)

    Nyomelemeket:
    - Rezet (napi 1 adag)
    - Cinket (egy adag este, hétfő, szerda, péntek)
    - Szelént (két adagot reggel éhgyomorra, kedd, csütörtök, szombat, vasárnap)

    Emésztési zavar esetén szedjünk probiotikumokat (vékonybélflórát): napi két kapszula vagy reggel éhgyomorra egy evőkanál!

    Figyeljünk oda energiaszintünkre!

    - Zuhanyozzunk naponta 2–3 alkalommal!
    - Csökkentsük vagy hagyjuk abba a dohányzást, és ne dohányozzunk olyan személy közelében, aki fokozott kockázatnak van kitéve!
    - Végezzünk naponta 3 alkalommal 3–6 mély belégzést!
    - Pihenjük ki magunkat, amennyire tudjuk!
    - Tartsuk távol magunkat az érzelmi és mentális piszoktól!
    - Ügyeljünk a körülöttünk és bennünk lévő rendre, tisztaságra és nyugalomra!
    - Minden kételyt és félelmet űzzünk el! Ebben segíthetnek a Bach cseppek is (pl. bohócvirág).
    - Amennyire tudunk, végezzünk valamilyen mozgást rendszeresen, és lehetőleg a szabad levegőn!

    Kezelés vírusfertőzés esetén

    Allopátia (gyógyszeres kezelés)
    1. Megfázás elleni gyógyszerek
    2. Vírusellenes szerek (pl. Tamiflu, stb..)
    3. Lázcsillapító szerek magas láz esetén
    4. Fájdalomcsillapítók fejfájás, izomfájdalmak, stb. esetén

    Homotoxikológiai kezelés
    A homotoxikológia elmélete szerint a betegségeket méreganyagok okozzák. Ez lehet kémiai anyag, de akár egy vírus is vagy egy baktérium. A módszer segítségével semlegesíteni lehet ezeket és előkészíteni a kiürítésre.
    1. Aconitum cseppek, tabletta, ampulla
    2. Engystol, GrippHeel tabletta
    3. Echinacea tabletta vagy folyadék
    4. Gripe nosoda ampulla
    5. Lymphomyosot, Nux Vomica homaccord, Berberis homaccord

    Homeopátia
    1. Oscillococcinum, Invergrippi
    2. Aconitum C5,6,7
    3. Belladonna C5,6,7
    4. Pulsatilla C5,6,7

    Fitoterápia
    1. Macskakarom
    2. Feketeribiszke
    3. Görögszéna (trigonella foenum-graecum)
    4. Ökörfarkkóró
    5. Fehér fűz

    Kiegészítők
    1. Multivitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek
    2. Gyümölcs és zöldségsűrítményt tartalmazó kapszulák
    3. Réz
    4. Enzimkoncentrátumok (pl. Wobenzym)

    Egyebek
    1. Bach cseppek (pl. Rescue, fenyő, vadalma, olajfa)
    2. Citromlé, narancslé, grépfrút lé, barnacukorral édesítve

    Ha követjük a fenti tanácsokat, akkor a magunk részéről jelentős mértékben hozzájárultunk a fertőzés megelőzéséhez vagy gyógyulásunkhoz.

     

    További olvasásra ajánljuk:

    Népi gyógyászat Magyarországon a természeti gyógymódok tükrében »
    Táplálékom legyen a gyógyszerem, gyógyszerem legyen a táplálékom »
    Az évszakváltás jelentősége a betegségek megelőzésében »
    Őszi betegségeink »
    A téli betegségek megelőzése »
    A tavaszi fáradtságról »
    A napsugárzás káros hatásai »
    Az allergia »
    Csontkovácsolás? »
    Paracelsus - Az új orvoslás oszlopai »
    Idézetek Paracelsustól »